ダイエット

私は食べることが好きなのですが、最近はあまり運動をしていないので太ってきてしまいました。

少しなら気にしないのですが、際限なく太っていくのでどこかで歯止めをかけないといけないかなと思い、ダイエット食品として名高い紫ウコンを試しています。

3週間ぐらい朝夕飲んでますが、目立った効果はないですね。

何事も継続が大事ということで今後も続けます。

しかし、もっと大事なのは運動することですよね。

わかってはいるのですが、忙しい毎日の中習慣化するのに苦労しています。

うわさのビリーズブートキャンプに頼るしかないのでしょうか？